尚可健身

尚可健身介绍

尚可健身app是一款记录和指导健身的线上软件，用户可以通过尚可健身在线学习各类瑜伽、有氧、HIIT、凯格尔运动等，实现自己的健身需求，在软件中，用户可以自由设定健身类目和时间，规划合理的健身计划，以便于自己可以更好的进行身材管理。

软件功能

- 500+ 健身动作、瑜伽、有氧、HIIT、凯格尔运动，每个动作可360度旋转查看动作姿势、要领、发力部位、训练肌肉。

- 内置丰富健身计划，一键创建自定义计划，无论是居家训练或健身房锻炼、增肌还是减脂、有氧HIIT还是瑜伽，小白或高手，为你量身打造计划。

- 计划跟练，训练中可调整动作，重量，次数，组数，训练部位等，体验更灵活，跟练更流畅。

- 详细记录训练历史数据，基于运动数据，生成自动分析、辅助并指导历史训练的图表。

- 全角度深入详细查看人体600多块肌肉, 包含了完整的人体肌肉解剖，用3D模型展示人体的肌肉系统。

软件特色

1、各种健身器械动作演示。

2、3D 全景演示详细解读、语音讲解每个健身动作。

3、包含很多健身锻炼的知识和技巧。

4、详细解读每个动作关联肌肉。

5、包含初级，中级和高级的健身锻炼的各种动作。

6、在家，办公室或者健身房里，在任何时间都可以帮你开始锻炼!