睡眠追踪

睡眠追踪介绍

最近睡眠不好的小伙伴有福了，睡眠追踪推荐给你们。软件中的功能齐全，如：用户可以使用该软件进行每天的睡眠监测，实时的检测用户的睡眠质量，对自己的睡眠规律有进一步的了解。若是用户睡不着，软件还贴心的为用户们提供了超多轻音乐、白噪音等助眠音乐，用户可以随意的进行选择，助力用户快速的进入睡眠中，提高用户的睡眠质量。更有许多智能的功能，等待用户自行的进行试用。

睡眠追踪app如何创建混音

1、打开睡眠追踪app，进入主页，用户可在首页设置就寝时间和闹钟，点击发现;

2、发现页面有各种助眠声音(雨声、自然、生活、ASMR等)，点击创建新混音;

3、进入混音创建页面，用户可添加声音到新混音中，左上方可为混音命名，点击保存即可。

软件特色

1、功能非常强大，睡眠工具完善；

2、帮助用户实现非接触式睡眠周期跟踪；

3、界面布局简单整洁，轻松追踪睡眠；

4、帮助用户监视自己的睡眠模式，加强自律意识。

软件亮点

1、睡觉时间通知，使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间。

2、催眠曲，催眠曲可在睡眠追踪屏幕的菜单中找到：鲸鱼跳水，海滩，西藏圣歌。

3、录制鼾声或梦话，防打鼾，当检测到鼾声时用手机振动或音效来帮助您停止打鼾。

4、不再睡过头，通过完成一些小测验，证明完全醒来才能解除闹铃。

软件功能

1、查看睡眠周期记录：通过查看每日、每周和每月的睡眠报告，就可以轻松追踪你的睡眠。无需将手机放在枕头下，将设备放在附近就可以了。

2、聆听夜晚的声音：可以获取夜间录音，还可以与朋友分享这些有趣的录音。

3、助眠音帮你轻松入睡：只需选择聆听一段舒缓的声音，就可以放松神经，缓解压力，更快入睡。

4、自定义智能闹钟：自定义智能闹钟，就可以在浅睡眠阶段被温柔唤醒。多款起床铃声可供选择，让你醒来神清气爽、精力充沛。

5、记录睡眠笔记和醒来心情：记录睡眠笔记和起床心情来帮助你捕捉那些危险信号

更新日志

v1.6.2版本

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