星际穿越不用什么走入那长夜？这个问题其实是在问如何面对生活中的困难和挑战，如何勇敢地走入黑暗，迎接未来的挑战。以下是一篇关于如何应对困难的攻略：

首先，我们需要明确的是，困难和挑战是生活的一部分，我们无法避免它们。但是，我们可以采取积极的态度和有效的策略来应对它们。

一、保持积极的心态

面对困难时，我们很容易感到沮丧和无助。但是，我们需要认识到积极心态的重要性。要相信自己有足够的能力和智慧来克服困难，相信自己的潜力是无限的。保持积极的心态，可以让我们更加自信、勇敢地面对挑战。

二、制定合理的计划

面对困难时，我们需要制定合理的计划来应对它们。这包括制定目标和步骤，以及为完成任务而需要的资源和时间。在制定计划时，我们需要考虑到自己的实际情况和能力水平，不要制定过于理想化的计划。同时，我们需要不断地调整计划，以适应实际情况的变化。

三、寻求帮助和支持

面对困难时，我们可能会感到孤独和无助。但是，我们需要认识到寻求帮助和支持的重要性。我们可以向家人、朋友、同事或专业人士寻求帮助和支持，他们可以提供建议和支持，帮助我们更好地应对困难。同时，我们也可以通过自我反思和总结经验来提高自己的能力和信心。

四、坚持不懈地努力

面对困难时，我们需要坚持不懈地努力。只有不断地尝试和坚持，才能克服困难并取得成功。在努力的过程中，我们需要保持耐心和毅力，不要轻易放弃。同时，我们需要不断地反思自己的行为和思考方式，以便更好地应对困难。

总之，面对困难时，我们需要保持积极的心态、制定合理的计划、寻求帮助和支持以及坚持不懈地努力。这些策略可以帮助我们更好地应对生活中的困难和挑战，让我们更加自信、勇敢地走入那长夜。

除此之外，我们还可以采取以下几种方法来应对困难：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助我们更好地应对困难。这包括保持良好的饮食习惯、适当的运动和充足的睡眠。

2. 学会放松自己：面对困难时，我们可能会感到紧张和焦虑。学会放松自己可以帮助我们更好地应对困难。这包括通过冥想、呼吸练习、听音乐等方式来放松身心。

3. 建立良好的人际关系：与他人建立良好的关系可以帮助我们更好地应对困难。这包括与家人、朋友、同事等保持良好的沟通和互动，以便在需要时得到支持和帮助。

最后，我们需要认识到的是，困难和挑战是生活的一部分，它们可以让我们成长和变得更加坚强。因此，我们需要勇敢地面对它们，相信自己的潜力和能力，迎接未来的挑战。